Auf meiner Homepage sind einige Fremdwörter eingefügt, die ich hier gerne auf der Seite INFO – ERKLÄRUNGEN erläutern möchte.
AUTOGENES TRAINING
AT Info = Autogenes Training
Autogenes Training ist ein relativ altes – auch von Krankenkassen anerkanntes Entspannungsverfahren. Dieses kann sowohl alleine als auch unter Anleitung angewendet werden. Je häufiger man es trainiert, desto schneller beruhigt sich das autonome Nervensystem und Entspannung wird erfahrbar. Weitere Erklärungen folgen in Kürze.
CARL ROGERS
Carl Rogers
Mehr über Carl Rogers und seine Arbeitsweise erfahren Sie hier in wenigen Wochen. Bisweilen verweise ich auf die Recherche bei Wikipedia https://de.wikipedia.org/wiki/Carl_Rogers.
PME – ERKLÄRUNG
PME Erklärung = Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung ist ein weiteres Entspannungsverfahren. Bevor es jedoch zur Entspannung kommt, werden ganz aktiv einzelne Muskelgruppen sehr stark über einen bestimmten Zeitraum angespannt. Durch das Loslassen erfolgt dann ein Abbau der angespannten Energie, was in der Regel zur Entspannung führt.
SSM – Methode
Die Stine-Seele-Methode ist ein von mir entwickeltes Konzept zum Ausleben Ihres aktuell möglichen Potentials. In jedem Menschen schlummern viele ungelebte Talente. Daher möchte ich Sie dabei begleiten, diese zu entdecken und wiederzubeleben. Die Stine-Seele-Methode macht dies mit einer speziellen Vorgehensweisen auf eine intuitive, kreative Art möglich. Zum Einsatz kommen dabei Coaching-Werkzeuge aus dem NLP , gestalterische Mittel und bewegungsorientierte Übungen. Auch entspannungs- und achtsamkeitsfördernde Elemente (Autogenes Training = AT, Progressive Muskelentspannung = PME oder Traumreisen) können einfließen.